-
Зачем женщинам регулярно проверять уровень витамина D
Витамин D долгое время воспринимался исключительно как элемент, необходимый для здоровья костей. Однако современные исследования показывают, что его роль в женском организме значительно шире. Он влияет на гормональный баланс, иммунную систему, настроение, обмен веществ и даже состояние кожи. При этом дефицит витамина D остается одной из самых распространенных проблем, особенно среди женщин, проживающих в регионах…
-
Что происходит с организмом при дефиците железа
Железо — один из ключевых микроэлементов, от которого напрямую зависит самочувствие, уровень энергии и общее состояние здоровья женщины. Несмотря на это, дефицит железа остается одной из самых распространенных скрытых проблем, особенно среди женщин репродуктивного возраста. По данным Всемирной организации здравоохранения, различные формы железодефицитных состояний встречаются почти у каждой третьей женщины в мире. Часто симптомы нарастают…