Сон является одним из ключевых факторов, определяющих здоровье женщины на гормональном уровне. Несмотря на это, именно сон чаще всего оказывается в жертву занятости, стресса и многозадачности. Хронический недосып воспринимается как неизбежная часть современной жизни, однако его влияние на гормональный фон гораздо глубже, чем принято считать. Нарушения сна способны затрагивать репродуктивную систему, обмен веществ и эмоциональное…